Кристалічний Форпост Спортивного Балансу та Сили

Програма, що поєднує міцність кристалів та гнучкість пантериного руху для оптимізації здоров’я серця, постави і м’язового розвитку.

Переглянути тарифи
Кристалічний Форпост

Наш концептуальний метод

Ми беремо натхнення від артефактів ремісництва й природних форм: поєднуємо статичні «панцирні» вправи з динамікою «пантериного» стрибка, створюючи збалансований тренінговий цикл для серця, суглобів і нарощення м’язів.

Реміснича арена
  • Новачки-запуск: тест базової форми і легкий старт
  • Відновлення сил: щоденні вправи низької інтенсивності
  • Звичайні спортсмени: щотижнева корекція техніки від тренера
  • Аматори перекваліфікації: персональні завдання для росту м’язів

Наші тарифні пакети

Базовий

800 ₴/міс

  • Щотижневий відео-розбір з тренером
  • Необмежений доступ до онлайн-чату
  • Пріоритет бронювання у пікові години
  • Місячний аналітичний звіт прогресу
  • Поліпшені налаштування харчування
Оберіть цей план

Оптимальний

1750 ₴/міс

  • Щотижневий відео-розбір з тренером
  • Необмежений доступ до онлайн-чату
  • Пріоритет бронювання у пікові години
  • Місячний аналітичний звіт прогресу
  • Персональне коригування раціону
Вибрати цей план

Преміум

2600 ₴/міс

  • Щотижневий відео-розбір з тренером
  • Необмежений доступ до онлайн-чату
  • Пріоритет бронювання у пікові години
  • Місячний аналітичний звіт прогресу
  • Персональне коригування раціону
Оформити план

П’ять ключових переваг програми

Фундамент Кристальної Стабільності

Статичні вправи створюють міцну основу корпусу, як кристалізована геометрія.

  • Покращення постави та рівноваги
  • Зміцнення глибоких м’язів торсу

Пантера Альтернативної Пластики

Динамічні рухи підвищують еластичність м’язів і діапазон суглобів.

  • Профілактика травм та розтягнень
  • Підвищена швидкість і спритність

Ковальський Щит Відновлення

Техніки міофасціального релізу й масаж між заняттями сприяють відновленню.

  • Глибокий розслаблюючий масаж
  • Індивідуальний план відновлення

Щит Серцевої Витривалості

Кардіо-сесії підвищують тонус серця, мов броня захищає найважливіше.

  • Регулярний кардіо-моніторинг
  • Оптимізація інтервалів навантаження

Відгуки наших клієнтів

"Почуваюся потужніше та гнучкіше ніж будь-коли!"

— Андрій Ляшко

"Кристалічний підхід дав неймовірний результат."

— Ірина Коваленко

"Баланс і сила у кожному русі."

— Віктор Савчук

"Відновлююся швидше та тренуюся ефективніше."

— Тарас Гуменюк

Розгорнуті відповіді на часті запитання

Яка базова тривалість щоденного тренування?
Оптимальна тривалість сесії сягає від 45 до 60 хвилин, включно з розминкою та заминкою, щоб забезпечити повноцінний розвиток та відновлення.
Чи потрібно купувати додаткове обладнання?
Для бази достатньо килимка, гантелей і резинок: весь комплекс розроблений з урахуванням домашніх умов або тренажерної зали з мінімальним спорядженням.
Як часто рекомендується тренуватися на кожному пакеті?
Рекомендуємо 3–4 сесії на тиждень із щонайменше одним днем відпочинку між інтенсивними заняттями для оптимального відновлення.
Чи існує індивідуальна корекція раціону?
Так, у тарифах «Оптимальний» і «Преміум» є персональні консультації з нутриціологом та адаптація харчування під ваші цілі і потреби.
Як швидко я побачу перші результати?
Залежить від індивідуальних факторів, але зазвичай помітні зміни у витривалості та тонусі м’язів з’являються вже через 2–3 тижні регулярних тренувань.

Зв’язатися з нами

Заповніть форму, і ми підготуємо ваш індивідуальний план протягом наступних 24 годин.